Pink Ribbonettes varen tien jaar op binnennete
Lier, 22 maart 2026: De Pink Ribbonettes, een groep vrouwen die borstkanker hadden, gingen tien jaar geleden voor het eerst van start met hun peddeltochten op de Binnennete. Gekleed in hun roze outfit varen deze moedige dames vanaf nu elke zondag tussen 11 en 12 uur met een Canadese kano tussen het Spui en het Stadspark.
Pink Ribbonnettes Lier is een groep vrouwen die borstkanker gehad hebben en lymfe oedeem willen voorkomen. De dames willen door het peddelen een gezonde en heilzame beweging voor hun armen die lijden onder de aandoening. De club heeft op dit ogenblik veertien varende leden. De Canadese kano waarmee ze varen heeft een bezetting van tien personen en een stuurvrouw. Door hun voorbeeld willen ze meer dames in de boot lokken die het peddelen aandurven. Na het peddelen kunnen ze nakaarten in de kantine van de kanoclub waar ze hun ervaringen kunnen uitwisselen.
Pink Ribbonettes in Lier
“In oktober ben ik met 10 Belgische (ex) borst kankerpatiënten naar Venetië geweest om daar met de Pink Lioness te peddelen met een drakenboot op de lagune. Dit was een initiatief van Pink Ribbon, met het doel om hier in België ook enkele clubs op te starten. De bewegingen van het peddelen zou goed zijn voor de lymfedrainage van de armen. Lier zou als eerste club in België hiermee starten. Ook willen we hiermee de preventie van borstkanker onder de aandacht brengen”, vertelde Monique Quaeyhaegens.
Peddeltochten
Vandaag telt de groep veertien leden. De Pink Ribbonettes hebben hun stek aan het Spui, van waaruit ze regelmatig het water op gaan. Een standaardtocht bedraagt zo’n 4 kilometer. In tegenstelling tot sommige andere groepen varen de Lierse Pink Ribbonettes niet in een drakenboot. “Op de Nete is dat moeilijk manoeuvreren”, legt Monique uit. “Met onze Canadese kano doen we exact dezelfde peddelbewegingen.”
“De kano in het water krijgen is vaak nog het lastigste”, zegt Monique. “Die weegt toch zo’n 130 kilogram. Maar eens we vertrekken, voelt dat meteen goed.”
De Lierse Pink Ribbonettes komen iedere zondagvoormiddag samen om te varen op de Nete. “Als het echt te koud is, in putje winter, gaan we wandelen. We zijn een echte vriendengroep geworden.”
Tien jaar Pink Ribbonettes Lier
Het tienjarig bestaan laten ze in Lier niet onopgemerkt voorbijgaan. Op 30 mei organiseert de groep een feestelijke dag met oud-leden en sponsors. Op het programma staan onder meer een vaartocht met de Bootvissers, een verrassingswandeling en een receptie.
Het ontstaan van de Pink Ribbon beweging
De basis voor deze aanpak werd in 1996 gelegd door de Canadese sportarts Dr. Don McKenzie. Hij startte het eerste "Abreast in a Boat"-team om te bewijzen dat intensieve bovenlichaam training niet schadelijk was. Jarenlang kregen patiënten immers het advies om de arm aan de geopereerde zijde te ontzien om lymfoedeem, de beruchte ‘dikke arm’, te voorkomen.
De conclusie van zijn studie: geen van de deelnemende vrouwen ontwikkelde lymfoedeem door het peddelen; sterker nog, velen voelden zich fysiek sterker en fitter dan vóór hun diagnose.
Peddelen, de ‘Spierpomp’ in werking
Lymfevocht heeft, in tegenstelling tot bloed, geen pomp zoals het hart. Het stroomt door het lichaam dankzij de beweging van omliggende spieren. De ritmische, herhalende beweging van het peddelen zorgt ervoor dat de arm- en borstspieren zich voortdurend aanspannen en ontspannen. Deze beweging fungeert als een natuurlijke pomp die het lymfevocht door de vaten stuwt en helpt bij de afvoer, waardoor de kans op vochtophoping (oedeem) afneemt.
Tijdens het peddelen maak je een roterende beweging met je bovenlichaam. Deze rotatie helpt bij het openen van alternatieve lymfewegen in de romp.
Bijkomend zorgt peddelen voor een soort krachtraining maar zonder overbelasting. Vroeger dacht men dat krachttraining gevaarlijk was, maar nu weten we dat een sterkere arm minder vatbaar is voor oedeem. Peddelen is een vorm van weerstandstraining. Het maakt de spieren sterker en de bloedvaten gezonder.
(MSL/foto’s HB)
